Retrouvez dans cet article, les erreurs skincare les plus courantes, celles qui vous empêchent d’avoir de bons résultats et une peau en meilleure santé !

#Erreur 1 : Ne pas se nettoyer le visage ou au contraire trop se nettoyer le visage

Et oui… tout est une question d’équilibre et de juste milieu. Si vous ne vous nettoyez pas suffisament votre visage, c’est simple toute la routine beauté tombe à l’eau puisque les actifs pénétreront moins bien dans la peau et les saletés et impuretés qui restent sur votre visage peuvent engendrer un teint terne et l’arrivée de boutons et de points noirs. Le nettoyage, c’est la première étape de toute routine beauté et c’est une étape indispensable. Mais contrairement à ce que l’on peut penser c’est une étape pas si anodine que cela, puisque le nettoyage doit rester doux pour la peau et il ne doit pas être trop aggressif sinon cela peut engendrer des inflammations qui méneront à plus de boutons ainsi que des rougeurs sur la peau. Etre à la fois efficace et à la fois doux, c’est là toute la difficulté. Le problème, c’est que l’on est tous différents… Ainsi certains nettoyants seront doux pour certains mais irriteront d’autres. Savoir écouter sa peau et reconnaître ses signes de détresse est un sacré avantage – N’ayez craintes, cela vient avec le temps – En attendant, ce que je recommande c’est premièrement de ne pas utiliser de savon… Oui je sais bien, beaucoup en utilisent et ne comprennent pas pourquoi je dis cela… Le savon c’est tout simplement le nettoyant historique, un tensioactif anionique détergent naturel. Malheureusement les savons ont un pH compris entre 10 et 12 alors que le pH de la peau se situe plus aux alentours de 5. Ainsi, le savon dérégle le pH naturel de la peau pendant quelques heures (2 à 3 heures d’après les études). Or un pH basique peut aggraver certaines problématiques comme l’acné (la bactérie P.acné se développe beaucoup plus vite à pH basique) ou encore l’eczéma. De plus, le savon peut être trop asséchant pour certains en éliminant beaucoup trop de lipides sur la peau. Bien évidemment, si vous utilisez un savon et que vous en êtes satisfait, c’est à vous de décider 🙂

Mon conseil : prenez toujours un nettoyant qui contient de la glycérine ou d’autres humectants comme de l’acide hyaluronique ou du panthénol pour casser le côté irritant/asséchant que peuvent avoir certains tensioactifs détergents.

Pour avoir des exemples d’analyse de produits nettoyants, n’hésitez pas à aller voir le format vidéo 🙂

#Erreur 2 : Ne pas exfolier sa peau ou au contraire trop l’exfolier

Et oui je suis fatiguante avec mes histoires d’équilibre… Déjà l’exfoliation c’est quoi ?  L’exfoliation de la peau permet d’éliminer les cellules mortes et l’excès de sébum qui sont à la surface de la peau. L’exfoliation a une action anti acné, anti teint terne (anti taches) et dans quelques cas anti âge.

Il existe plusieurs types d’exfoliations :

– l’exfoliation dite physique ou mécanique qui correspond à faire des mouvements circulaires sur la peau à l’aide d’un matériau abrasif. Cela peut être avec des particules solides, ou alors une éponge de konjac ou des tissus microfibres etc…

– l’exfoliation dite chimique aux acides de fruits : les acides de fruits vont dissoudre le ciment lipidique qui lie les cellules entres elles pour favoriser leur détachement. Les acides de fruits sont couramment appelés AHA, BHA et PHA.

– l’exfoliation chimique dite enzymatique : les enzymes vont éliminer les protéines de la peau endommagées

L’exfoliation est-ce nécessaire ? Pas forcément car notre peau s’exfolie naturellement, c’est ce que l’on apelle le renouvellement cellulaire : de nouvelles cellules sont crées dans notre peau et poussent petit à petit les cellules mortes qui sont à la surface de notre peau pour qu’elles se détachent. Mais dans certains cas cette exfoliation naturelle a du mal à se faire, par exemple quand on a une peau grasse ou alors lorsque nous veillissont, le renouvellement cellulaire est de plus en plus ralenti. Aider la peau à s’exfolier est alors une bonne idée. Mais attention il ne faut pas tomber dans la surexfoliation sinon vous allez vous retrouver avec une barrière cutanée altérée qui amenera d’autres problèmes : rougeurs, irritation, sensibilité, secheresse, boutons…

Quelle exfoliation faut-il choisir ? 

Pour les peaux sensibles, je recommande l’exfoliation enzymatique ou l’exfoliation avec des acides de fruits doux comme l’acide mandélique, l’acide lactique ou la gluconolactone. Pour les autres, libre à vous de choisir celles qui vous correspond le mieux mais attention les noyaux de fruits, sable et sucre sont prohibés car ils n’ont pas de bords lisses et peuvent causer des microcoupures sur la peau. 

A quelle fréquence doit-on exfolier sa peau ?

Malheureusement il n’ya pas de réponse simple pusique encore une fois cela dépend de vous. Certains pourront exfolier tous les jours tandis que d’autres pourront le faire uniquement une fois par semaine. Cela dépend également de l’exfoliant choisi. Alors ce que je vous conseille de faire c’est de commencer par choisir un exfoliant adapté et l’utiliser avec une fréquence d’utlisation faible pour voir la réaction de votre peau et vous pourrez augmenter sa fréquence d’utilisation au fur et à mesure en fonction de vos besoins.

#Erreur 3 : Négliger l’hydratation

L’une des erreurs bien courante en cosmétique est de trop vouloir se focaliser sur ses problématiques : rides, acné, taches… et de négliger la base de toute routine beauté et d’une peau en bonne santé qui est l’hydratation. Une peau parfaitement hydratée est une peau plus lumineuse, plus rebondie, plus éclatante. Ainsi quelque soit vos problématiques, il est important de toujours bien hydrater sa peau. Attention cela ne veut pas nécessairement dire utiliser une crème hydratante, il y a énormement de façon d’hydrater sa peau de nos jours. On peut par exemple utiliser une lotion hydratante ou alors un sérum hydratant.

Pour en savoir un peu plus sur les hydratants en cosmétique, je vous renvoie à cet article :  Comment hydrater sa peau ?

#Erreur 4 : Ajouter trop  de nouveaux produits d’un seul coup

Une fois que l’on découvre les actifs en cosmétique, on en devient accro et on a envie de tous les essayer… Malheureusement cela va souvent mener à plus de problèmes que de bénéfices car utiliser trop d’actifs d’un coup surtout des actifs assez forts peut mener à des irritations. Je sais que l’on est submergé aujourd’hui par un grand nombre de produit mais je vous assure que votre peau n’a pas besoin de tout cela, commencez par une routine toujours le plus simple possible et ajouter un ou deux produtis traitants ciblant vos problématiques pour commencer. D’ailleurs pour tout nouveau produit, il est nécessaire de premierement faire un patch test sur le bras, c’est à dire tester le produit sur le bras avant de l’utiliser sur le visage. Si 48h après, il n’y a pas eu de réactions sur le bras alors dans ce cas là vous pouvez l’utiliser sur le visage. Attention, il faut introduire un nouveau produit à la fois. 

#Erreur 5 : Ne pas utiliser de crème solaire

Le soleil c’est la cause numéro 1 du vieillissement cutané, oui ce n’est pas la génétique, c’est le soleil. De plus, toutes les autres problématiques : acné, taches, rosacée sont aggravées par le soleil… Ainsi cela ne sert à rien d’utiliser tous les actifs antâge même les crèmes les plus chères si on ne se protège pas du soleil. La crème solaire c’est au quotidien ! Bien évidemment il ne faut pas non plus tomber dans l’extrême mais il faut avoir une utilisation « intelligente » de la crème solaire.

#Erreur 6 : Chercher la peau parfaite

Malheureusement les cosmétiques ne font pas de miracles bien qu’ils aient beaucoup de bénéfices pour la peau ! Mais si la génétique ne vous a pas donnée une peau dite ‘parfaite’, les cosmétiques ne changeront pas cela. Par ailleurs une peau parfaite qu’est ce que cela veut dire ? Une peau digne d’un filtre instagram peut-être ? Mouais… si c’est un filtre instagram et non la réalité c’est peut-être qu’il y a une raison. La peau parfaite c’est uniquement une peau en bonne santé et en bonne santé ne veut pas dire sans imperfections mais c’est une peau avec une barrière cutanée fonctionelle dans laquelle vous vous sentez bien. Ne vous focalisez jamais sur la peau parfaite des filtres instagram mais regardez plutôt les résultats, c’est à dire de là où vous êtes parti.

Prendre soin de sa peau c’est ausi prendre soin de soi.